Yoga

Übungsleiterin:

Sonja Schindelmann (Yoga-Lehrerin mit Diplom der Yogate-Akademie, Nadja Kücker, Coburg)
Mehr Infos zu Sonja und ihren Kursen unter www.sonjaschindelmann-yoga.de

Nach derzeitigem Stand (11.09.2020) können die Yoga-Kurse gemäß den unten aufgeführten Hygieneregeln stattfinden.
Unbedingt erforderlich ist die vorherige Anmeldung, auch für Vereinsmitglieder.
Bitte eigene Matten und Mundschutz mitbringen.

Für den Herbst 2020 geplante Kurse:

Kurs 3/2020 vom 14.09.2020 bis 19.10.2020
Kurs 4/2020 vom 09.11.2020 bis 14.12.2020

jeweils 6x
montags, 18.00 bis 19.00 Uhr
Schulturnhalle in Grub am Forst.

Kurzbeschreibung des Trainingsinhalts:

Yoga-Lehrerin Sonja Schindelmann unterrichtet einen Mix aus Hatha- und Yin-Yoga, der auch für Anfänger geeignet ist. Die langsamen Übungsfolgen und gehaltenen Positionen mobilisieren deine Wirbelsäule, kräftigen die Muskulatur und stimulieren Bindegewebe und Faszien. Du darfst dich gleichermaßen leicht fühlen und in deine Kraft kommen! Eine Meditation am Ende der Stunde richtet den Blick nach innen und schickt dich entspannt zurück in den Alltag.

Jeder Kurs umfasst sechs Übungsstunden, auch Nichtmitglieder können teilnehmen (je Kurs 25 € Gebühr). Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Anmeldung:

bei Abteilungsleiterin Christine Spiller
Tel. 0175 / 57 34 896
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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